現在健身幾乎成為全民運動，健身風氣相較於前幾年真的是盛行太多了!!!
但是現代人基本上一天除非特別注意，不然真的很難吃到足夠的蛋白質攝取量...
於是乎~~~乳清!!也就是人家所謂的高蛋白就是很多健身愛好者的選擇
乳清蛋白是牛奶製造成起司時的副產物，當牛奶凝結後固體部分即為酪蛋白(俗稱起司，約80%)，而剩餘液體則為乳清(約20%)
再經過一些純化後就會成為我們食用的乳清了~
不過一般乳清的味道就像是加過水的牛奶一樣，大部分人是無法接受啊~
所以! 也就發展出了各種、五顏六色、五花八門、色彩繽紛、包羅萬象的乳清蛋白口味供人選擇
市面上常見的品牌：ON、MYPROTEIN、MARS...等等諸多品牌
以下分享小弟我試過的幾種口味及品牌~↓
首先是CP值超高的~MSG!!
為什麼說CP值最高呢?
因為它的價格是最便宜的，而且蛋白質含量算高，一份有22.5g~
而且包裝非常的樸素，圖片中可以看到因為正面沒有任何LOGO，是一片白，所以才放背面
應該是省下了包裝的成本讓消費者有親民的價格吧~真貼心
不過就是只有原味，所以可能很多人不能接受
變成可以自己加料，蜂蜜(推個)、牛奶...看個人喜好囉~
評分：★★★☆☆
再來是比較沒那麼多人認識來自英國的~BULK POWDERS!!↓
原味蛋白質有24.2g! 其他口味大約都是23g左右
艾瑞克我只喝過他們家巧克力口味的，但是這就夠了!
為什麼這麼說呢? 因為 爆好喝的 爆好喝的 
而且非常好溶!! 加冰牛奶也是溶得很開心 幾乎沒有結塊的問題 
當時買還送個搖搖杯，開心 
重點! 價格相較於其他知名品牌不算貴，大家有興趣可以了解看看~
評分：★★★★★
再來是品牌大使很多，口味也相當多的!
MYPROTEIN：
香蕉口味
香蕉口味我認為呢...香蕉味實在太重了...
可能覺得我毛很多 買香蕉口味，香蕉味太重你還不喜歡?
但是真的很重啊... 
比上不足比下有餘啦，沒有很喜歡，不過對香蕉有興趣的人可以試試看~★
評分：★★★☆☆
接著是，最有人氣的! 英式奶茶口味!
因為這個口味真的太火了，所以一次就買了2.5kg (不要問我為什麼香蕉口味也是2.5kg...)
這個口味呢，我只能說...沒讓我失望
這也表示，也沒讓我很驚艷啦
不過在喝過的裡面算不錯喝了~ 就是很奶茶，喜歡奶茶的朋友也可以試試看
評分：★★★★☆
再來是~北海道牛奶糖口味!
這個口味呢，個人認為是太甜了
畢竟，健身嗎...感覺吃太甜 罪惡感很重啊!!
很奶、很甜 簡單明瞭的評價
縱使他上面寫LOW SUGAR 還是騙不了我 就是很甜
我不敢想像FULL SUGAR 會多甜
不過如果不介意喝甜一點的話，算是滿好喝的喔~
評分：★★★☆☆
最後呢~~是烤栗子奶茶口味~
艾瑞克覺得這是一個很神奇的口味...
第一次喝它的時候，因為本人喜歡泡淡一點所以水一般會加多一些些
結果...居然讓不太挑食的我...不敢再喝第二口...
我甚至怕到產生把它送給朋友的衝動
所以後來沒再碰它，直到有一次打算再給它一次機會...
但這次我明白原因，我水加的比較少，泡濃的
果然! 脫胎換骨啊 從難以下咽→ 不錯喝
這故事告訴我們，人會犯錯啊，重點是不二過! 
找出問題點加以改善啊!
評分：★★★☆☆
MYPROTEIN的蛋白質含量大約都落在20g左右
最後做個重點整理在這邊：
MSG
優點：便宜、單純
缺點：只有原味，要自己再調味(押韻)
BULK POWDERS
優點：好喝、易溶、蛋白質含量高
缺點：口味選擇不多
MYPROTEIN
優點：口味選擇多、包裝精美
缺點：價格較高、難溶(常有結塊)
以上是目前艾瑞克嘗試過的口味
請原諒ON和MARS小弟還沒試過 有機會一定試一下
其它品牌或口味等艾瑞克試過了再分享給大家囉~
大家有喝過什麼口味~喜歡自己加些什麼料~都可以分享出來討論~
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